36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

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お久しぶりです。shockn です。昨日の福岡国際マラソン!感動しましたね!!地元新潟の星、服部勇馬選手が日本人として14年ぶり優勝!ということで、興奮してテレビにかじりつきながら観ていました!服部選手、特別に思い入れがあるとか、詳しい訳ではないのですが、以前にド
『大阪マラソンの振返り&11月走行距離数。』の画像

ただいま新潟に戻りましたshocknです。昨日、夜中名古屋あたりで渋滞にハマり、結局帰ってきたのは夜中2時。(笑)今日は朝6時から仕事でした。(笑)遠い大阪!!(笑)今半分寝ながら書いています。(笑)けど、、、最高に楽しい旅でした!!通天閣、串カツ等、移動に時間がかかり
『大阪マラソン!!ついにやりました!!』の画像

いよいよ迫ってきました大阪マラソン!!今日は前回同様、3日前の2キロ!予定通りスパッと決めて、ダウンして終了です。明日は朝に軽いジョグをしてから、すぐ向かい、兄弟の住む名古屋に一泊、観光してから大阪へ、家族と車で向かいます。3日間の長旅!!それでは行ってきま
『レース直前、刺激入れ2キロ!!』の画像

いよいよ大阪マラソンまであと一週間になりました!今日は予定通り10キロペース走!3:50以内で予定通りこなせました!中々辛かったですけど(笑)あとは刺激入れて本番を迎えます!今度こそはサブ50!!頑張ります!!そういえば、、、先週、地元のパワースポット、高龍神社に
『レース1週間前!10キロペース走!』の画像

今日は朝5時起きの、10キロビルドアップでした。湿度が高く、今日もしんどかったです!(笑)こんなに違うものかと!(笑)でも怪我もなく体重も管理できていて、良い感じです!そういえば、、、前回のペース走やってるとき、おもっきし左足の外側から、アスファルトの段差に巻き
『水曜10キロビルドアップ!』の画像

レースまであと2週間に迫りました!今日は朝にハーフの距離をペース走しました。前回の35キロペース走とは対象的に、今日は湿度も高く、エンジンがかかるのも遅くて、、なんだかかなりしんどかったです(笑)感覚的にもう少し減量が必要かな?という感じもしました。キロ4つっ
『 レース2週間前!21.0975㎞ペース走!』の画像

今日は比較的、気温、湿度高い中での早朝インターバルでした。始めに7キロジョグ。そしてめっちゃ憂鬱な気持ちを押しきって(笑)気合いでインターバル開始!!よっしゃ!!僅ながらも、春より全然納得できる結果になってる!残り2本は登り坂ながらも、、スタミナ切れも正直感
『早朝インターバル1キロ×7本。』の画像

やりました!!本日、レース前最後の最重要35キロペース走!!キロ4イーブン達成しました!!ギリギリだし、4分越えた時もありましたが、、なんとか目標達成です!!35キロまで踏ん張れた事が何よりも達成感です!!残り時間が少ない中、ちゃんとラストの追い込み練習ができ
『ついに達成!!キロ4イーブン!35キロペース走!!』の画像

10月の月間走行距離数ですが、、、 なんかガーミンコネクトの不具合?で表示されなくなってしまいました。 ガッカリ、、。 おそらく348キロです。 いきなり全部消えてしまうなんて酷すぎる!!(泣) ま、、でも走ってきた分が消えるわけではないのでしょうがない
『新しいシューズ&インソール購入!!』の画像

本日暴風雨の中、朝4時半から7キロジョグと、2×4本インターバルを敢行しました。始めはジョグから、雨風が凄いながらも追い風でそれほど苦ではありませんでした。そして帰りにインターバル、、。「できるかーー!!」ってくらいの向かい風でしたww でも頑張ってやりました
『2キロ×4本インターバル。』の画像

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