36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

更新情報

本日、昨年2位になり悔し涙を飲んだ地元柏崎の鯖石ロードレースでした!結果、、、優勝しました!!やりました!天気は快晴、気温は19度と決して僕には良い条件とは言えませんでしたが、なんとかやりきりました!序盤は地元のめっちゃ速いランナーさんが一位で先導してて、僕
『鯖石ロードレース20キロ!』の画像

本日も早朝インターバル。200を15本!リカバリ200mで!32秒の本数が多く、夏の頃より圧倒的に速い!!感覚的にも全然違います。もっといけてたんじゃないか??くらい!少し減量もしたのですが、1~2キロの違いでも、やはり全然違う!軽いですね!良い調子で日曜日のロードレ
『スピード底上げ!200×15本インターバル。』の画像

おひさしぶりです!最近は次の日曜日の宅建試験に向けて猛烈に追い込みかけていたので更新滞ってました。汗けど走るのはちゃんとやってましたよ(笑)この前の日曜日まではジョグに徹し、、本日早朝、久しぶりにインターバルをやりました。ていうか、もういつも早朝。早朝しか
『久ぶりインターバル1キロ7本。』の画像

昨日は新潟シティマラソンでした!何はともあれ、参加者の皆様お疲れ様でした!!本当に暑くてぶっ倒れそうな1日でしたね。思っていた通り過酷なレースでした。でも今回、本当色々と考える事があってある意味とても収穫のあるレースだったと個人的に思いました。わたしshock
『新潟シティマラソン2018』の画像

いよいよ明日は新潟シティマラソンです!レース前最後の練習でした。このあと最後に40分のジョグをして終わりました。明日はなんとか開催できそうな感じですね!ここまでやってきたので、悔いのないレースにしたいと思います!これから前乗りでホテルへ向かいます。出場され
『2キロ刺激入れ!明日はレースです!』の画像

台風の影響で、中止になったマラソン大会もあるようですが、、。新潟は大丈夫でしょうか??予報では今のところ曇り。なんとかギリギリそれてくれそうですが、、中止なったら泣きます。(笑)昨日は軽めに、8キロビルドアップ!なんか新しく始めたバスの仕事で腰がやられ気味で
『軽めに、8キロビルドアップ。』の画像

昨日夕方、レース前ラストペース走を行いました!結果、ペース走なのに、気合い入れすぎましたww涼しくなって、苦しんだ夏の成果が出てきたんでしょうか、、明らかに感覚が、一枚壁を乗り越えたぞ!てな感じで、楽々走れて、楽しくて最後まですっ飛ばしてしまいました。(笑)
『レース前ラスト10キロペース走&今月の月間走行距離数。』の画像

新潟シティマラソンのナンバーカードが届きました。58番でした!シューズはウェーブエンペラー2で!今回もレース前にカツサプを飲んで挑みます!!今日は朝からレース前の調整、久しぶりの10キロビルドアップ走。久しぶりのビルドアップで感覚が難しく、上手くできなかった(
『早朝10キロビルドアップ!!』の画像

おひさしぶりです。新潟シティマラソンのナンバーカード、市内の人には届いているようですが、自分はまだ届いてません。月曜だろうなぁ。早く来ないかなぁ。(笑)今日は4時半起きで仕事前に気合いの前倒し15キロペース走。頑張りました。15キロならなんとかこれくらいの速さ
『15キロペース走。』の画像

本日朝のジョッグ7キロと、仕事終わりの2キロインターバル4本でした。一本目6分56秒! 飛ばしすぎましたw二本目三本目四本目全て予定通り7分10秒以内におさまり、満足でした。明日はランオフ。今日は早く寝ようと思います! ↓ポチっていただけたら幸いです。宜しくお願い
『レース前追い込みインターバル2キロ×4本!!』の画像

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