36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

更新情報

今日は朝5時起きの、10キロビルドアップでした。湿度が高く、今日もしんどかったです!(笑)こんなに違うものかと!(笑)でも怪我もなく体重も管理できていて、良い感じです!そういえば、、、前回のペース走やってるとき、おもっきし左足の外側から、アスファルトの段差に巻き
『水曜10キロビルドアップ!』の画像

レースまであと2週間に迫りました!今日は朝にハーフの距離をペース走しました。前回の35キロペース走とは対象的に、今日は湿度も高く、エンジンがかかるのも遅くて、、なんだかかなりしんどかったです(笑)感覚的にもう少し減量が必要かな?という感じもしました。キロ4つっ
『 レース2週間前!21.0975㎞ペース走!』の画像

今日は比較的、気温、湿度高い中での早朝インターバルでした。始めに7キロジョグ。そしてめっちゃ憂鬱な気持ちを押しきって(笑)気合いでインターバル開始!!よっしゃ!!僅ながらも、春より全然納得できる結果になってる!残り2本は登り坂ながらも、、スタミナ切れも正直感
『早朝インターバル1キロ×7本。』の画像

やりました!!本日、レース前最後の最重要35キロペース走!!キロ4イーブン達成しました!!ギリギリだし、4分越えた時もありましたが、、なんとか目標達成です!!35キロまで踏ん張れた事が何よりも達成感です!!残り時間が少ない中、ちゃんとラストの追い込み練習ができ
『ついに達成!!キロ4イーブン!35キロペース走!!』の画像

10月の月間走行距離数ですが、、、 なんかガーミンコネクトの不具合?で表示されなくなってしまいました。 ガッカリ、、。 おそらく348キロです。 いきなり全部消えてしまうなんて酷すぎる!!(泣) ま、、でも走ってきた分が消えるわけではないのでしょうがない
『新しいシューズ&インソール購入!!』の画像

本日暴風雨の中、朝4時半から7キロジョグと、2×4本インターバルを敢行しました。始めはジョグから、雨風が凄いながらも追い風でそれほど苦ではありませんでした。そして帰りにインターバル、、。「できるかーー!!」ってくらいの向かい風でしたww でも頑張ってやりました
『2キロ×4本インターバル。』の画像

本日、昨年2位になり悔し涙を飲んだ地元柏崎の鯖石ロードレースでした!結果、、、優勝しました!!やりました!天気は快晴、気温は19度と決して僕には良い条件とは言えませんでしたが、なんとかやりきりました!序盤は地元のめっちゃ速いランナーさんが一位で先導してて、僕
『鯖石ロードレース20キロ!』の画像

本日も早朝インターバル。200を15本!リカバリ200mで!32秒の本数が多く、夏の頃より圧倒的に速い!!感覚的にも全然違います。もっといけてたんじゃないか??くらい!少し減量もしたのですが、1~2キロの違いでも、やはり全然違う!軽いですね!良い調子で日曜日のロードレ
『スピード底上げ!200×15本インターバル。』の画像

おひさしぶりです!最近は次の日曜日の宅建試験に向けて猛烈に追い込みかけていたので更新滞ってました。汗けど走るのはちゃんとやってましたよ(笑)この前の日曜日まではジョグに徹し、、本日早朝、久しぶりにインターバルをやりました。ていうか、もういつも早朝。早朝しか
『久ぶりインターバル1キロ7本。』の画像

昨日は新潟シティマラソンでした!何はともあれ、参加者の皆様お疲れ様でした!!本当に暑くてぶっ倒れそうな1日でしたね。思っていた通り過酷なレースでした。でも今回、本当色々と考える事があってある意味とても収穫のあるレースだったと個人的に思いました。わたしshock
『新潟シティマラソン2018』の画像

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