2019年01月25日 400mインターバル×12本！ 毎度です。shocknです。水曜日のポイント練習、400mインターバルやりました！200は15本。800は10本。1キロは7本。 400は12本で。76～81秒で推移しています。まぁまぁかな、、、色々試した感じだと、800が個人的に一番辛かったです。汗今後はしばらく1キロと400mを順繰りでやっていきます！ ↓ポチっていただけたら幸いです。宜しくお願いします！！ にほんブログ村 タグ ：サブ40サブ50サブスリーナイトランジョグマラソン
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