今日は快晴!雲ひとつなし!

風もなく気温も良く、この時期では有り得ないくらいの最高の天気になりました!

で絶好のタイミングで日曜ペース走がやってきました!

このタイミングは絶対逃すまい!と今日は気合いの25キロペース走!

この三日間で疲労抜きに徹し、今日は走る前に時間をかけて、ストレッチ&補給等したことも良い結果として出たのか、、

絶好調の感覚を取り戻しました!!

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田舎の山道、平坦な道を探すのも大変で、多少のアップダウンは避けられないのですが、

それでも平均的に良いタイムを出せました。

というより、、疲労が溜まっているときと感覚が全然違いました。

過去に10キロで断念したのを振り返ると、、

あれじゃさすがに走れないよな、、と。

やはり十分な睡眠(自分にとっては)と走る前の栄養補給は大事なんだな、、。

と改めて実感です!!

スランプを抜け出した感じでとても嬉しい!!

明日からも頑張ります!!




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