本日は週の真ん中インターバル。

仕事の昼の休憩時間に頑張ってやりました。(笑)

新潟、昨日は冬に逆戻り。雪がめちゃくちゃ降りまして(笑)今日もこの天気の影響で寒い寒い、、。

2キロのアップだけして、時間がないので早々にインターバル開始!

しかし、、、

インターバル開始から5本目で左の膝裏にピキッと痛みが走り、、、

6本で一旦ギブ!

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悔やしー!!

今日は体も軽く、良い感じでやれると思っていたので悔やしさが大きかったです。

が、、ここで無理をして怪我でもしたら大変な事になるし、、

とりあえずジョグに切り替えながら心を落ち着かせました。

大体レース一ヶ月前に決まってこうなる。

追い込みのピークか疲労を抜いている段階。

慎重に行かないと、、。

しかし、、、

結局その後、2キロジョグで繋ぎ、残りをやりました!(笑)

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ちょっとダッシュしてみたら、感覚的に行けそうな気がして、、

できなかった後悔を引きずるよりやってスッキリしたいという思いが強くなり、結局残りをやりました。

疲労もそこそこ。結果的には良い感じ終われましたが、今後特に寒い日、ポイント練習前のストレッチは入念に行おうと反省でした。

日曜日は潮風35キロに挑みます!!




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