さて、次の日曜日は久しぶりの本番レースなのでワクワクしています!

今年は去年の年代別2位、総合3位の雪辱を晴らすべく、気合い入れて優勝!に挑みたい

「見附刈谷田川ハーフマラソン」5キロの部!

暑いのは本当に苦手なので、はなからハーフは諦めて5キロです!(笑)

そんな感じで、本日は速筋に刺激を入れるべく、400×10本インターバル!

風が強く、そして何より今年一番の暑さということでしんどかったですが、やりきりました!

まぁ暑いと言ってもまだまだ、真夏はこの3倍くらいダメージがのしかかってきますからね、、。

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79秒から73秒辺りで推移してるでしょうか、、。

今日の感覚的には手応え十分でした!

最近、体重を特に気にしており、毎日体重計に乗って食事等も念入りにコントロールしており、やはりそれが項を奏しております。

前から言ってますが、サブ50ランナーで171㎝くらいの目安だと、

65キロと61~2キロでは体の軽さが全っ然違う。

ポイント練、ペース走はもちろん、ジョグも、日常生活においても全然違います、、。

以前のように、記録がグングン伸びてきた感覚を取り戻しつつあるような気持ちです。

、、、これだけ走って我慢しても、これだけしか食っちゃいけないのかぁ??って感じですけど(笑)

まぁ確かに、500キロ前後走っていたときは好きに食っても痩せてって、めっちゃ走って枯渇感半端なくて、めっちゃ食っての効率の良いローテーションができていました。

ラーメンボテトチップスピザハンバーガー!

町に出てもTVをつけてもメシのネタばかり!

厳しい~!!食いてぇ~!!(笑)







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