お久しぶりです!

GWも終わりましたね。

長い連休も過ぎたらあっという間。

あっという間だったけど散財したなぁ。(笑)

さぁ、気持ちを入れ替えて、、次の次の日曜日はついに潮風マラソン!!

二連覇やったります!!

さて、で今日は朝10キロジョグと、昼休みに7キロジョグの計17キロをいつも通りジョグでこなす予定でしたが、、、

昼のジョグ時1キロ目、

「ん?なんか今日、ばか調子良いねっか?」

と思い、少しペースを速めてみたら結果的には、、

Screenshot_2019-05-07-12-41-45

7キロペース走に!めっちゃ速いタイムで走れました!(笑)

5キロ目の3分33なんて、これまでの練習では明らかに気合い入れないと出せないタイム!

それが、ジョグの延長くらいで走れた事に驚いています。

全体的に、この速さをこの感覚で走れたことに久しぶりの成長を感じて嬉しくなりました!

大阪マラソン終わって、約半年近くパッとしない事続きでしたが、ようやく手応え本気で感じてきています!

これまでの不調、今の絶好調の原因、はっきりとしました。

やはり、自分にとっては食って、寝て、走る、NHK(笑)のバランスが全てでした。

当たり前、単純ですが(笑)これほど実感するとは、、本当に勉強になりました。

三食適度にしっかり食ってドカ食いを防ぐ。

寝る時間を必ず7~8時間は確保して疲れを溜めない。

1日17キロ平均以上は必ず走る。


環境の変化で疲労を溜めて、走る距離を減らしたり、体重だけを意識して間違った減量をしたり、近頃は色々と迷走していて結果が出ず、正直もう辞めたいとさえ思っていましたが、、

もう見つけたセンターピンは逃しません!!

モチベーション、取り戻しました!!

あとは自信をもってレースに挑むだけです!

不安要素は足が痙攣しないか!それだけなんだよなぁ、、

レース運び、補給のタイミング、全ての対策をできる限りやって、悔いのないレースができるよう頑張ります!!

楽しみになってきました!!






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