36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

2017年12月

外は大分寒くなってきましたね。 通勤jogから帰ってきて一度家に入ると、 その後ナイトランに出るのも腰が重たくなってきまして、 正直エンジンかかるまで大分しんどいです。(笑) 、、そんな時は気分を変えて、音楽を聴きながら走ります♫ 僕が使っているmp3プレイヤー
『音楽を聴きながら走る。』の画像

今日は、過去の僕のレースや練習内容をもとに、体重について考えてみたいと思います。 マラソンを意識して練習していた当初、僕は良く市民ランナーの星、 川内優輝選手の動画を見ていました。↓ その自己流のスタイルに感銘し、大きな希望をもらいました。 そし
『【私的見解】失敗レースから学ぶ、サブスリー適正体重。』の画像

本日は新潟県大荒れ。 僕の住むところはそれなりに雪が積もる地域なので、 冬もランニングをするランナーにとっては とても大きなハンデになります。 防寒具等、冬対策のランニングギアは探せばいくらでもありますが、 雪の上を走れるシューズはそんなに多くありません
『【動画あり】雪上シューズ「スノーターサー」。』の画像

やった! サブスリーペースで35キロやっても脚がもつ!! 最近本当に脚が強くなっているのを実感しています! 日曜日の早朝は、決まって早起きしてペース走をします。 で今日は早速ガーミン235jを充電して使ってみました。 220jに比べ、ラップごとの通知音と
『35キロペース走』の画像

これまでガーミン220jを使っていたんですが、最近ペース走の時35キロ近くになると、「電池残量不足」の表示が出たりして、どうしたもんかと、、、。そんなことをボヤいていたら、、今日いきなり!奥さんが少し早いクリスマスプレゼントをくれました!ガーミン235j早速明日
『ガーミン235j』の画像

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