36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

2018年06月

お久しぶりです! しばらく走れず悶々としていました。 先日も記しましたが、実は皮膚のレーザー手術を受けており、 患部がやけど状態なので痛くて走れなかったのです、、。 やっと今日から走れるようになってジョグ20キロ再開! いやあ走れるって素晴らしいですね!
『4日ぶりのRUN!!今月の月間走行距離数。』の画像

おひさしぶりです。 週末鬼怒川に旅行に行ってきました。 今年は何かと栃木に縁があります。(笑) 華厳の滝 日光東照宮 金谷ホテルのチーズのパン。旨かったです。 途中寄った道の駅で食したイナゴ。(笑) 出発前に3時起きで20キロジョグをしまし
『鬼怒川に行ってきた。』の画像

本日、雨の中朝のジョグと、帰りに恒例の1キロインターバルを行いました。今日はちょっとしたハプニングが、、。先回の200m×15の設定から今回の設定に編集したところ、勘違いで設定ミスしてしまいました。一本目、リカバリ1分55秒にしたつもりが1.55キロになっており、あわ
『7キロジョグ&1k×7本インターバル!』の画像

山に目覚めた奥さんに誘われ、、初トレイル走ってきやした!総合10位でした!!いやぁキツいキツい!!山舐めてましたね(笑)最高に良い汗かきました!シューズはパーマークさんからレンタルで。来年はシューズ買って、53キロ!挑みたいです!!トレイルは本当にマラソンとは
『越後カントリートレイル15キロ!』の画像

本日、朝のジョグと、帰りに久しぶりのインターバル200×15本を行いました!本日も気温は低く走りやすかったです。レスト200mで地獄の追い込みでした。(笑)やっぱり、速い速度でぶっ飛ばすと、気分爽快ですね!終わってすぐ飲むプロテインがこれまた旨いこと!(笑)ビールより
『7キロジョグ+200m×15本インターバル!!』の画像

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