36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

2018年07月

最近の災害レベルの異常な暑さで、、ジョグでも最後はペース走みたいに汗だくで喉渇いてしんどいです。疲労がなかなか計算通りに抜けません。昨日は7キロジョグに、インターバル×7本をやろうと思いましたが、インターバル開始200メートルで断念しました。(笑)鉛のような身体
『昨日の7キロジョグ&ペース走10キロ。』の画像

永らく更新が滞っておりました。どうも失礼しました!というのも、私生活が忙しすぎて更新する暇というか余裕が全くありませんでした。いやぁ言い訳ですね!自分でやるって言ったんだから。実は僕、マラソンの他にも新たな挑戦を試みておりまして、、実はそのぶっちゃけ言い
『ご無沙汰してます!!』の画像

今日も予定通りの朝のジョグと帰りのインターバル。この蒸し暑さで朝から憂鬱でした。(笑)一本目からハイペースで、後半スタミナ切れましたが、それでも諦めず最初から最後まで限界まで追い込めました。今日もガーミン無視して感覚で追い込んだのですが、ペース配分がうまく
『まだ蒸し暑いぢゃん!泣 地獄の7本インターバル!』の画像

おひさしぶりです。県内ようやく梅雨明けしたようです。最近暑くて本当しんどくなってきましたね。そんな中日曜日は恒例のペース走でした。曇りで良い感じで走れるかなと思いましたが、、日曜日はまだ梅雨明けしておらず、気温も高く、アップ時にジョグしてるだけで息が上が
『梅雨明け。』の画像

今日はランオフ。大雨だったのでちょうど良かったです。昨日は200のインターバル。最近は1キロインターバルと交互にやっています。ほんのすこーしですが(笑)、全体的に早くなってきました。この悪条件で最後も33秒で粘れたし、満足でした!明日は雨、降らないでほしいなぁ…
『昨日の200m×15本インターバル。』の画像

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