36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

2018年09月

昨日夕方、レース前ラストペース走を行いました!結果、ペース走なのに、気合い入れすぎましたww涼しくなって、苦しんだ夏の成果が出てきたんでしょうか、、明らかに感覚が、一枚壁を乗り越えたぞ!てな感じで、楽々走れて、楽しくて最後まですっ飛ばしてしまいました。(笑)
『レース前ラスト10キロペース走&今月の月間走行距離数。』の画像

新潟シティマラソンのナンバーカードが届きました。58番でした!シューズはウェーブエンペラー2で!今回もレース前にカツサプを飲んで挑みます!!今日は朝からレース前の調整、久しぶりの10キロビルドアップ走。久しぶりのビルドアップで感覚が難しく、上手くできなかった(
『早朝10キロビルドアップ!!』の画像

おひさしぶりです。新潟シティマラソンのナンバーカード、市内の人には届いているようですが、自分はまだ届いてません。月曜だろうなぁ。早く来ないかなぁ。(笑)今日は4時半起きで仕事前に気合いの前倒し15キロペース走。頑張りました。15キロならなんとかこれくらいの速さ
『15キロペース走。』の画像

本日朝のジョッグ7キロと、仕事終わりの2キロインターバル4本でした。一本目6分56秒! 飛ばしすぎましたw二本目三本目四本目全て予定通り7分10秒以内におさまり、満足でした。明日はランオフ。今日は早く寝ようと思います! ↓ポチっていただけたら幸いです。宜しくお願い
『レース前追い込みインターバル2キロ×4本!!』の画像

疲れがピークに溜まっております。(笑)そんな中、水曜は200のインターバル。本日は1ヶ月前ラストの30キロペース走でした。本日は前回より調子は乗ってる感じしましたが、結果はなんか遅かったです。(笑)レース前キロ4ならずでした泣今日から少しずつ距離を減らし、疲労を抜
『水曜インターバル&本日の30キロペース走。』の画像

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