36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

2018年09月

おはようございます!今日は予定通り、4時半起きの30キロペース走を敢行しました。始め10キロくらいはめちゃくちゃ軽快に走れて、「キロ4行けるか!?」ってくらいでしたが、、、その後日が射すと同時に汗がだくだくで案の定ペース落ちました。(笑)とはいえ大分涼しくなって
『日曜早朝30キロペース走!!』の画像

先日水曜日、ナイトランでインターバルをしようと思ったら、子供寝かしつけながら自分もウエア着たまま寝てしまいました。(笑)なので翌朝、早朝インターバルを敢行しました。まだまだ暑くてしんどかったです!(笑)今月の月間走行距離は434.3キロでした!レースまであと1ヶ月
『木曜早朝インターバル。&8月の月間走行距離数。』の画像

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