いやぁ、爆弾低気圧凄いですね、、。

昨日、一昨日なんとかロード走りましたが、

強風に煽られて田んぼに落ちそうになりました。(笑)

今日はどうなるかと心配でしたが、昨日ほどの

吹雪にはならず、風もなく時折晴れ間が覗く
くらいに

天気がましになったので、

今日は普通にターサーでポイント練習できました。

また少し変則的ですが、12キロjogの後に

13キロビルドアップ。

Screenshot_2017-12-29-15-17-25

ラストは3分39まで上がりましたね。

でも前回より追い込みが甘かった気がしましたが、、。

力がついてきた証拠ですね!嬉しい!

Screenshot_2017-12-29-15-17-54

今月、明日明後日の練習で500キロ行きます!

頑張ったなぁ。(笑)

明後日のペース走は30キロ。

そして翌週日曜日のペース走は、レース1カ月前、

ラストの40キロ走を敢行したいと思います!!

が、、天気次第です!(笑)


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