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いやぁ、、新潟県、すごい雪です。

CIMG3280


今日は5時半に起きて15キロジョッグに繰り出そうと思いましたが、

あまりの雪の多さに玄関の引き戸が開かず、家の前を除雪してから走りに出ました。泣

従って時間的に10キロしか走れず、夕方に15キロビルドアップ練することにしました。

朝のジョッグで4回ほどすっ転びましたが、はたしてビルドアップ練習なんて

できるんだろうか、、。(笑)

日曜は晴れの予報!

早く雪溶けてくれ~!


今日のワークアウト

・jog10キロ(6:00)
・15キロビルドアップ(5分~ラスト3分40の予定)
・カーフレイズ片足100回ずつ
・スクワット100回


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