おひさしぶりです!

いやぁ、先日の東京マラソン凄かったですね!!

16年ぶりの日本記録更新!!

設楽悠太選手素晴らしかったです!

井上選手や他の選手の勢いも凄かった。

そういや昔、万物創世記かなんかで見たやつを微かに思い出したけど、

昔のオリンピックか何かで一位の人が速すぎて他の選手もつられて好タイムで続々ゴールした、てのがありまして、今回もそれと同じような現象が起こっていたんでしょうか。

瀬古さんも、83年福岡国際マラソンのラスト100メートル12秒でぶっち切ったあの時、まだ余力があったような事を確かテレビで言っていましたが、

マラソンはレース運びや駆け引きやメンタル、気象条件やコースの条件等すべてが合わさっての結果なんだな。奥が深い~。と素人ながら見てて改めて思いました。

でさて、僕はというと、

日曜日、月曜日と14キロジョグ、今日は20キロジョグでした。

明日は久々のポイント練習、1×7本インターバルを行おうと思います。

そして先日ついにMCCの特別記録証が発行されました!

初のサブスリー記念として額に飾り(笑)、当日の写真も記念に購入しました。

BlogPaint

最近は天気も良くて、走るの最高に気持ち良いですね!

やる気がみなぎってます!!

フル、次は潮風マラソン!しっかり走り込みたいと思います!!

目標はこちらも入賞!!



今日のワークアウト

・20キロジョグ
・カーフレイズ片足130回ずつ
・スクワット100回


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