木曜日頃からジョグを再開し、ゆっくり調子を取り戻しています。

で土曜日は前倒しで例の「えんま坂」を気合い入れて40キロ!!と思いましたが、

まだ少しだけ左足に違和感が残っているのが確認できたので、無理できないなと思い、、、

でもできなかった週末ペース走がどうしてもやりたくって、結局、30キロにしよう!と決めて

海岸へ向かいました。

やる気満々でいつものスタート地点に。

アップをしてからすぐ走り出しました。

走り出した瞬間から、「お!調子良い!!」って感じで、とっっっても楽に走れました。

今回も敢えてガーミンは見ず、感覚を頼りにペース配分を考えながら。

しっかしなんか本当に調子が良い!なんだろ??って走りながら考えたんですけど、

きっと胃腸炎で休養が長く続いたおかげで、思った以上に体力的に回復できたんだなと、、。

いつも相変わらずペースを乱される序盤のアップダウンも嘘のように快適に走れて、

全然楽勝!!そんな感覚でした。スピードに乗っている感覚。

しかし、、、ここで異変に気付きました。走り出して9キロ地点のえんま坂下り中。

いくら速い速い言っても1キロのラップの通知がなんか速すぎるんです。

おかしいな!と思い、9キロ目の下りのラップを見るとなんと、「2分50秒」ww

ここで気付きました!やっと!(笑)

GPS補完してねーーじゃん!!ww

ガックシ! 立ち止まり、すぐに補完したものの、、ここで僕のやる気は一気に削がれてしまいました、、。

悩んだ末坂を下り、下りきったところで折り返し、ジョグで帰りました、、。(笑)

結局、土曜日は坂道ペース走失敗に終わり、ジョグで終了ということにし、

翌日日曜、平坦な道を改めてペース走することに決めました。

本番までの40キロは今回、レース1か月前までにやる予定でしたができませんでした。

胃腸炎もあったし、これは仕方ないです。

で、土曜日思ったのが、疲労が溜まっている時って、なかなか感覚的につかめないもんだなぁ。

っていうことで、ちょっと追い込むのを控えたいなと思いました。

次のレース終わり、潮風フルまでがもう調整期に入るのでもう少し追い込みやりたい、、

と悩ましいですが、休んで本当に身体全体楽になったのを実感したので、

この感覚を維持して万全の体制で臨みたいと思い、今回はペースを緩めていくことに決めやりました。

昼に魚沼地域まで出向き、ラーメン「土佐屋」「みそチャーシュー大盛り」をチャージ。

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帰ってきて夕方から走り出しました。

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大分楽勝な感覚で、リハビリ的な意味でもちょうど良い感じ。

良い感じでレースを迎えられそうです。

ただ雨風が酷く気温も寒くて風邪ひきそうなくらいでした。泣

帰ってきて夕飯の時間でしたが、昼のみそチャーシューのおかげで全く空腹感無し。(笑)

自慢のシックスパックも皮下脂肪に隠れて全然割れてないし(笑)

食いすぎました、、。25キロ走でこんな感じ珍しかったです。(笑)

金曜日は健康診断だし、今週ちょっと絞っていかなきゃです、、、。




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