36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

練習

連日天気良いですね!走るには最高です!少し暑くなってきましたが、、そんな中本日は潮風マラソン前ラストのペース走でした。いや、少しどころかめちゃくちゃ暑く、大変でした(笑)(笑)大分調子良くなってきました。今日はこれから、レース前の準備に買い出しに行ってきます
『潮風マラソン前ラスト10キロペース走』の画像

お久しぶりです!GWも終わりましたね。長い連休も過ぎたらあっという間。あっという間だったけど散財したなぁ。(笑)さぁ、気持ちを入れ替えて、、次の次の日曜日はついに潮風マラソン!!二連覇やったります!!さて、で今日は朝10キロジョグと、昼休みに7キロジョグの計17キ
『完全復活!センターピンはやはり食う!寝る!走る!』の画像

GWいかがお過ごしでしょうか?僕は今日から休みです。GW一発目のポイント練習、「潮風マラソンコース30キロペース走」 を行いました。レース前最後のペース走は、あまり突っ込みすぎずに、4分10前後を守って走りました!とはいっても、この坂コースでは結構な辛さですけどね
『レース前ラスト!潮風マラソンコース30キロペース走。』の画像

さて、次の日曜日は久しぶりの本番レースなのでワクワクしています!今年は去年の年代別2位、総合3位の雪辱を晴らすべく、気合い入れて優勝!に挑みたい「見附刈谷田川ハーフマラソン」5キロの部!暑いのは本当に苦手なので、はなからハーフは諦めて5キロです!(笑)そんな感
『400m×10本インターバル!』の画像

ということで、、今週は体重少しずつ落としたり、走る距離減らして疲労抜きしたりしつつ、、(ギリギリ)で今日はポイント練で本番の5キロをペース走しました。ちなみに去年の同じ大会の本番5キロ(5.15キロあった)の結果は以下でした。今日の感覚でいくと、本番は当然もっと速
『来週日曜は見附刈谷田川ハーフマラソン5キロ!』の画像

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