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私的見解

今日は、レース中の補給について考えてみたいと思います。 レース中の補給はとても大事ですよね。 1回のフルマラソンで、2600キロカロリーも消費すると言われていますから、 レース中にエネルギーを補給するというのは、レース結果を左右する重要なカギを握ると思います。
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今日は、過去の僕のレースや練習内容をもとに、体重について考えてみたいと思います。 マラソンを意識して練習していた当初、僕は良く市民ランナーの星、 川内優輝選手の動画を見ていました。↓ その自己流のスタイルに感銘し、大きな希望をもらいました。 そし
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