今日は、レース中の補給について考えてみたいと思います。
レース中の補給はとても大事ですよね。
1回のフルマラソンで、2600キロカロリーも消費すると言われていますから、
レース中にエネルギーを補給するというのは、レース結果を左右する重要なカギを握ると思います。
私的見解
【私的見解】失敗レースから学ぶ、サブスリー適正体重。
今日は、過去の僕のレースや練習内容をもとに、体重について考えてみたいと思います。
マラソンを意識して練習していた当初、僕は良く市民ランナーの星、
川内優輝選手の動画を見ていました。↓
その自己流のスタイルに感銘し、大きな希望をもらいました。
そし
