36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

インターバル

昨日は見附刈谷田川ハーフマラソン5キロの部に出場してきました!ズバリ!結果は、、、畜生!今年は納得いくものではありませんでした泣去年と変わらず総合3位、年代別2位、、というか、、、タイムまで全く一緒wwウケるwwウケるww 、、、、、、めっちゃshockウケるです!!
『ある意味ミラクル!!(笑)見附刈谷田川ハーフマラソン!』の画像

さて、次の日曜日は久しぶりの本番レースなのでワクワクしています!今年は去年の年代別2位、総合3位の雪辱を晴らすべく、気合い入れて優勝!に挑みたい「見附刈谷田川ハーフマラソン」5キロの部!暑いのは本当に苦手なので、はなからハーフは諦めて5キロです!(笑)そんな感
『400m×10本インターバル!』の画像

ということで、、今週は体重少しずつ落としたり、走る距離減らして疲労抜きしたりしつつ、、(ギリギリ)で今日はポイント練で本番の5キロをペース走しました。ちなみに去年の同じ大会の本番5キロ(5.15キロあった)の結果は以下でした。今日の感覚でいくと、本番は当然もっと速
『来週日曜は見附刈谷田川ハーフマラソン5キロ!』の画像

日曜日ペース走!昨日は潮風マラソンコース35キロペース走を敢行しました。今回は、折り返し付近の急な坂も含めての35キロでした!結果は、、後半明らかにエネルギー枯渇状態に陥り、28キロ以降からうまく走れませんでした。泣まぁ、走る前にヴァームとパンを食べたくらいで
『目指せ二連覇!柏崎潮風マラソンコース35キロペース走!』の画像

本日は週の真ん中インターバル。仕事の昼の休憩時間に頑張ってやりました。(笑)新潟、昨日は冬に逆戻り。雪がめちゃくちゃ降りまして(笑)今日もこの天気の影響で寒い寒い、、。2キロのアップだけして、時間がないので早々にインターバル開始!しかし、、、インターバル開始か
『なんとかやりきった!(笑)200m×15本インターバル。』の画像

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