36歳から本気で目指すサブ40日記 イメージ画像

ジョグ

お久しぶりです。最近は腰痛に悩まされており大変でした。仕事でバスに乗っているもので、長時間乗る勤務が続くと腰が爆発しそうです!(笑)寝返りの度に激痛で大変でした。整体に久しぶりに行き、痛みを和らげてもらいなんとか朝のジョグはつないでやれましたが、、。今朝は
『腰痛から復活!(笑)25キロペース走。』の画像

忘れた頃に、、大阪マラソンの公式メモリアルスタンドが届きました!カッコいい!ネットタイムで記録も刻印されている!初めてのサブスリーの時は記念がmccの記録証。初めてのサブ50記念品としてこれです。買っておいて良かったです!今後も益々頑張って、自己記録を限界まで
『大阪マラソン公式メモリアルメダルスタンドが届いた。』の画像

今日は快晴!雲ひとつなし!風もなく気温も良く、この時期では有り得ないくらいの最高の天気になりました!で絶好のタイミングで日曜ペース走がやってきました!このタイミングは絶対逃すまい!と今日は気合いの25キロペース走!この三日間で疲労抜きに徹し、今日は走る前に
『調子を取り戻した?25キロペース走!!』の画像

お久しぶりです。毎朝四時起き。正直しんどいshockn です。笑今日は晴れ、風もなく、この時期の新潟では有り得ないくらい絶好の天気!冬は大体9割走るとき雨か吹雪か雪ですから、、。そんな中、恒例の一キロインターバルを行いました。明日はランオフなので、今月の月間走行
『1×7本インターバル。&今月の月間走行距離数。』の画像

毎度です。shocknです。水曜日のポイント練習、400mインターバルやりました!200は15本。800は10本。1キロは7本。 400は12本で。76~81秒で推移しています。まぁまぁかな、、、色々試した感じだと、800が個人的に一番辛かったです。汗今後はしばらく1キロと400mを順繰りでや
『400mインターバル×12本!』の画像

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